{"id":2900,"date":"2024-01-10T18:00:43","date_gmt":"2024-01-10T17:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/?p=2900"},"modified":"2024-01-16T11:21:05","modified_gmt":"2024-01-16T10:21:05","slug":"integratori-per-colesterolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/salute-e-benessere\/integratori-per-colesterolo\/","title":{"rendered":"Integratori per colesterolo"},"content":{"rendered":"

Il colesterolo alto <\/b>\u00e8 un fattore di rischio molto serio per malattie cardiovascolari quali ictus e infarto, potenzialmente fatali.<\/span><\/p>\n

Se nelle ultime analisi del sangue il colesterolo \u00e8 risultato sopra il limite massimo, non preoccuparti: esistono delle terapie che, secondo il parere del tuo medico, possono ridurre il <\/span>livello di colesterolo e trigliceridi<\/b> e permetterti di condurre una vita normale.<\/span><\/p>\n

Quando il livello di colesterolo non \u00e8 eccessivamente alto, spesso basta regolare la propria <\/span>alimentazione <\/b>per ridurre drasticamente gli alimenti pi\u00f9 grassi come formaggi, insaccati, carni rosse e uova.<\/span><\/p>\n

L\u2019alimentazione gioca un ruolo basilare nella riduzione del colesterolo. Insieme a questo, si pu\u00f2 correre ai ripari utilizzando un<\/span> integratore per colesterolo alto<\/b><\/a>, che interviene nell\u2019abbassare i livelli ematici di colesterolo per scongiurare il rischio di patologie pi\u00f9 gravi.<\/span><\/p>\n

Integratori per colesterolo: come funzionano?<\/span><\/h2>\n

Gli integratori per colesterolo sono una soluzione consigliata spesso dai medici, quando si riscontrano livelli di colesterolo leggermente superiori al livello massimo. Ci\u00f2 accade nei casi che non richiedono comunque una terapia medica a base di statine.<\/span><\/p>\n

Prima di spiegare come funzionano gli integratori, partiamo dal capire <\/span>cos\u2019\u00e8 il colesterolo<\/b> e perch\u00e9 aumenta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il colesterolo \u00e8 un lipide (grasso) di origine animale, che viene trasportato nel sangue dalle <\/span>lipoproteine<\/b>.<\/span><\/p>\n

Le lipoproteine si distinguono in due tipi: LDL, che trasportano il colesterolo verso i tessuti, e HDL, che sono invece deputate all\u2019eliminazione del colesterolo trasportandolo verso il fegato.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cos\u00ec, le LDL fanno s\u00ec che il colesterolo si accumuli, mentre l\u2019HDL si occupa di smaltirlo. Questa \u00e8 la ragione per cui il colesterolo LDL viene detto <\/span>colesterolo cattivo<\/b>, mentre quello HDL \u00e8 il <\/span>colesterolo buono<\/b>.<\/span><\/p>\n

Gli <\/span>integratori per il colesterolo<\/b><\/a> contengono nutrienti di origine animale o vegetale che contribuiscono a invertire la rotta, quando il colesterolo LDL \u00e8 pi\u00f9 alto dell\u2019HDL, o quando il colesterolo totale (somma di HDL+LDL) va oltre i limiti, evidenziando quindi l\u2019aumento dell\u2019LDL.<\/span><\/p>\n

Integratori per colesterolo: quale assumere?<\/span><\/h2>\n

Esistono oggi davvero moltissimi <\/span>integratori per il colesterolo<\/a>, che si suddividono tra quelli che usano acidi grassi buoni per favorire l\u2019eliminazione del colesterolo, e quelli che invece adoperano i principi della fitoterapia ed estratti secchi per controllare il livello totale.<\/span><\/p>\n

Andiamo a vedere i pi\u00f9 diffusi tra gli integratori per il colesterolo alto.<\/span><\/p>\n

Integratori<\/a> per colesterolo con riso rosso<\/span><\/h3>\n

Il riso rosso fermentato rilascia una sostanza, la <\/span>monacolina<\/b>, che sviluppa molecole in grado di aumentare la capacit\u00e0 di smaltimento del colesterolo attraverso il fegato.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019azione quindi \u00e8 pi\u00f9 di eliminazione che di prevenzione, e se assunto in quantit\u00e0 di circa 1200 mg al giorno -da suddividere nei pasti principali- \u00e8 ottimo per ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi.<\/span><\/p>\n

A base di riso rosso fermentato \u00e8 l\u2019integratore per colesterolo BreviLipid Plus<\/a>, il quale, riducendo i livelli di colesterolo, preserva la funzionalit\u00e0 del fegato e quella del sistema cardiovascolare.<\/span><\/p>\n

Integratori colesterolo omega 3 e omega 6<\/span><\/h3>\n

Potrebbe sembrare strano, ma una delle armi pi\u00f9 efficaci per combattere il grasso del colesterolo \u00e8 quella degli acidi grassi omega 3 e omega 6.<\/span><\/p>\n

Si tratta di acidi polinsaturi essenziali che migliorano il processo metabolico dei lipidi, quindi contribuiscono a uno smaltimento pi\u00f9 veloce dei lipidi in eccesso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Oltre agli integratori, ne sono molto ricchi i pesci e i semi oleosi, nonch\u00e9 la frutta secca.<\/span><\/p>\n

Integratori colesterolo fitosteroli<\/span><\/h3>\n

Spostiamoci su dei componenti completamente di origine vegetale, a differenza degli acidi grassi. I fitosteroli, e in particolare il beta-sitosterolo, sono molecole che si legano al colesterolo all\u2019interno dell\u2019intestino e ne impediscono l\u2019assorbimento.<\/span><\/p>\n

In questo modo il colesterolo non arriva ai tessuti attraverso il sangue, ma si presenta come una \u201cscoria\u201d da eliminare attraverso il fegato.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lo stesso principio vale per gli integratori a base di fibre alimentari, composti da idrati di carbonio che non sono assimilati dal nostro intestino.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tra questi si distinguono i beta-glucani, che si legano alle LDL e ne riducono le quantit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Integratori colesterolo soia (lecitina)<\/span><\/h3>\n

La lecitina, sostanza contenuta nella soia, oltre a riequilibrare le disfunzioni ormonali tipiche della menopausa, contribuiscono a ridurre sia l\u2019assorbimento dei lipidi a livello intestinale che a potenziare l\u2019azione delle lipoproteine HDL.<\/span><\/p>\n

Integratori colesterolo chitosano<\/span><\/h3>\n

Il chitosano \u00e8 una sostanza contenuta nel carapace del gambero e dei crostacei. \u00c8 utilizzato durante le diete ipocaloriche dimagranti poich\u00e9 inibisce l\u2019assorbimento intestinale di tutte le molecole lipofile, ossia che si sciolgono facilmente negli oli e nei grassi.<\/span><\/p>\n

Per il chitosano, la quantit\u00e0 ideale consigliata \u00e8 di 1,2 grammi al giorno.<\/span><\/p>\n

Per tutti gli integratori indicati ribadiamo comunque la necessit\u00e0 di associare una dieta equilibrata e povera di grassi, e di rivolgersi al proprio medico per scegliere il migliore integratore per il colesterolo alto. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il colesterolo alto \u00e8 un fattore di rischio molto serio per malattie cardiovascolari quali ictus e infarto, potenzialmente fatali. Se nelle ultime analisi del sangue il colesterolo \u00e8 risultato sopra il limite massimo, non preoccuparti: esistono delle terapie che, secondo il parere del tuo medico, possono ridurre il livello di colesterolo e trigliceridi e permetterti…..leggi di pi\u00f9<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2901,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[240,241],"class_list":["post-2900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-e-benessere","tag-integratori","tag-integratori-per-colesterolo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2900"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2900\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}