{"id":2934,"date":"2021-08-25T12:12:09","date_gmt":"2021-08-25T10:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/?p=2934"},"modified":"2021-08-25T12:12:09","modified_gmt":"2021-08-25T10:12:09","slug":"guida-alla-corretta-alimentazione-per-curare-lintertrigine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.e-medical.it\/blog\/salute-e-benessere\/guida-alla-corretta-alimentazione-per-curare-lintertrigine\/","title":{"rendered":"Guida alla corretta alimentazione per curare l’intertrigine"},"content":{"rendered":"

“Siamo quello che mangiamo”. Quante volte abbiamo sentito dire questa frase? Il significato \u00e8 profondo e significa che l’alimentazione influisce sullo stato di benessere del nostro corpo e quindi anche sulla salute della nostra pelle contribuendo a contrastare l’insorgere delle malattie dermatologiche. Chi soffre di intertrigine<\/strong><\/a> sicuramente si \u00e8 chiesto molte volte cosa fare per migliorare la salute della pelle e quindi oggi l’attenzione \u00e8 sempre pi\u00f9 proiettata sulla nutrizione intesa come prevenzione e protezione del nostro organismo.<\/p>\n

La pelle \u00e8 l\u2019organo pi\u00f9 esteso del nostro corpo ed \u00e8 fondamentale per la salute in quanto rappresenta la prima barriera difensiva nei confronti di virus e batteri, aiuta a mantenere la temperatura corporea, contribuisce a regolare l\u2019equilibrio idrico e ci difende dalle radiazioni solari e dalle aggressioni degli agenti atmosferici.<\/p>\n

L’assunzione di vitamine e minerali \u00e8 fondamentale per il benessere della cute e la sua integrit\u00e0. Attraverso la dieta possiamo introdurre molecole con azione anti-ossidante come le vitamine A, C e E, o i polifenoli. Queste molecole sono prevalentemente contenute nei vegetali, da qui l\u2019indicazione di consumare pi\u00f9 porzioni al giorno di frutta e verdura. Il nostro organismo sfrutta queste molecole anti-ossidanti per difendersi dai radicali liberi che sono fra le cause principali del deterioramento strutturale, funzionale ed anche estetico della nostra cute.<\/p>\n

Molto importanti sono i carotenoidi: pigmenti vegetali di natura lipidica prodotti da piante ed alcuni piccoli organismi (alghe e alcuni batteri). I carotenoidi sono molecole con significative propriet\u00e0 anti-ossidanti e devono essere introdotti attraverso una dieta ricca di alimenti con colore che vanno dal giallo al rosso (carote, zucche, melone, albicocche, pomodori e peperoni).<\/p>\n

Dalle note propriet\u00e0 antiossidanti c’\u00e8 la vitamina C che \u00e8 in grado di limitare i danni indotti dalle radiazioni, proteggendo in tal modo le cellule dallo stress ossidativo migliorando l\u2019idratazione della pelle. Gli alimenti che ne sono ricchi sono i peperoni, i kiwi, le fragole e la lattuga. Inoltre, la sua presenza \u00e8 necessaria per la sintesi di collagene, uno dei componenti strutturali della pelle.<\/p>\n

Il consiglio per mantenere una pelle sana \u00e8 quello di prediligere alimenti di origine vegetale per garantire un buon apporto di tutti i micronutrienti, incluse le molecole con attivit\u00e0 anti-ossidante .<\/p>\n

Soprattutto per chi soffre di intertrigine una corretta alimentazione \u00e8 fondamentale non solo per l’apporto di vitamine ma anche per il mantenimento di un peso corretto; sappiamo bene che l’obesit\u00e0 causa pieghe cutanee che sono il primo fattore di rischio per lo sviluppo dell’intertrigine.<\/p>\n

Ovviamente, parallelamente ad una corretta alimentazione, \u00e8 necessario utilizzare medicazioni adatte alla cura e\/o prevenzione delle lesioni causate dall’intertrigine come Interdry<\/strong><\/a>, un tessuto morbido dalle caratteristiche uniche che assorbe l’essudato, tiene sotto controllo le infezioni e evita lo sfregamento tra i tessuti.<\/p>\n